Montjoia Coach particulier

Souhaitant reprendre le sport après mon accouchement, rien de plus pratique qu’un coaching à domicile pour se remettre en forme tout en gardant bébé. Les coachings peuvent également se faire à plusieurs. Nous sommes deux participantes avec des difficultés et des niveaux complètements différents. Clara sait très bien s’adaptée à chaque personne, et effectue un travail complet sur le corps (cardio, renforcement, équilibre, souplesse, respiration…). Clara sait très bien analysé nos facilités et surtout nos difficultés les travailler. Chaque séance est préparé à l’avance pour nous (tout en gardant une flexibilité en fonction de notre forme, douleurs, fatigue …) et peut être très différente d’une séance à l’autre : on ne s’ennuie pas! Clara représente un bon équilibre entre bienveillance et bonne humeur et fermeté (on est là pour bosser quand même). Je recommande fortement.

Je vous recommande à tous qui recherchez une nouvelle motivation pour le sport , Clara la coach Montjoie sans hésitation ! Clara, tu nous coach chaque semaine avec le même objectif: nous faire envie de rester en forme et en bonne santé physique sans oublier le dépassement de soi ! Tu as réussi à m'apprendre à respirer mieux et à aimer les moments de relaxation après chaque séance , chose que je n'ai jamais réussi avant... Merci Clara pour ton accompagnement sportif, ta bonne humeur, ton énergie et tes conseils personnalisés.

Supeeeeer! 5 étoiles ce n'est pas assez pour vous indiquer à quel point c'est super d'être avec Clara! Clara m'a coaché pendant 3 mois et j'ai repris confiance en moi Clara est bienveillante, motivante et dynamique. Aujourd'hui j'ai embarqué mon mari pour faire un rando de 14km avec un groupe très sympa: randonnée pédagogique, gourmande (pique nique fait maison préparé par Clara) et cerise sur le gâteau: découverte d'un micro torréfacteur avec dégustation d''excellents cafés. Un super journée pour prix très raisonnable. Vivement la prochaine randonnée, je signe déjà :-)

Des événements sportifs, ludiques et culturels, pour tout public ! Animés par Clara, toujours enjouée et motivante. Des découvertes et des bons moments garantis !

Un moment très agréable à l’occasion d’une rando producteur. A refaire très vite !

Super rando producteur Clara nous emmène sur les petits chemins de traverse du Saint Quentin dans une bonne ambiance avec un pique nique sympathique et une belle dégustation au domaine Molozay,je recommande ce fut une journée agréable bien organisée ,j'ai hâte de tester ses autres concepts aperun et autres rando producteurs Leila

Une coach très professionnelle, j'ai réussi mon premier marathon avec l'objectif fixé grâce à Clara et son approche sportive personnalisée.

6 mois de coaching au top ! Programme, conseils, soutien, progression tout était parfait ! 😉

Super ambiance dans les Apérun : échange sportif ludique animé par la pétillante Clara, suivi d’une dégustation de bière originale. À venir partager absolument.

Clara est une super prof de sport, toujours dans la bienveillance. En plus des séances coachées j’ai participé à des activités rando/shot d’inspi et j’ai adoré. Les activités sont super bien organisées, j’ai put découvrir la région et plein de personnes incroyables. Merci Clara!

Merci à Clara pour sa belle énergie et son aide à me remobiliser pour une remise en forme post covid. Une alliée précieuse.

De très beaux moments tout au long de l année : prépa semi en groupe, aperun et prépa individuelle semi. Clara est à notre écoute et nous aide à nous surpasser. Vivement la prochaine aventure !!

Un week-end dépaysant ! J'ai passé un excellent week-end malgré le fait que je ne sois pas une très grande sportive. J'ai rencontré des superbes personnes. Je recommande !

week-end shot d'inspi canoë + dégustation de vin + nuit en cabanes dans les arbres + randonnée avec Clara de Montjoia. Très belle expérience pour les locaux ou non, en petit groupe de 9 personnes nous avons navigué sur la Moselle jusqu'à Ancy s/ Moselle (très bien encadré par un professionnel). Puis découverte du domaine des Béliers avec dégustation de leurs vins et dîner fait maison de grande qualité. L'ensemble du week-end était sous le signe de la déconnexion et de la bonne humeur. Merci à Clara pour cette belle aventure qui nous sort de notre quotidien, tout ça à deux pas de Metz !

J'ai participé au week end Shot d'Inspi et il porte tellement bien son nom ! Je suis repartie ressourcée et pleine de joie ! L' aspect humain et sportif le tout au coeur de la nature est un véritable boost :) Je recommande vivement , encore merci Clara!

L'expérience Montjoia mérite d'être vécue. Osez vous inscrire à un évènement, vous n'en serez pas déçu. Bonne ambiance assurée en toute sécurité. Clara gère Montjoia d'une main de maître. Déconnexion totale lors du weenk-end Kayak, au milieu de la nature, avec en prime de belles rencontres humaines

Excellente ambiance assurée par Clara. Je ne peux que vous encourager à découvrir les activités proposées par Montjoia

Montjoia, ce n'est pas uniquement du sport. Non, l'idée de fond de Clara est plus ambitieuse que ça. Grâce à elle, l'activité sportive est l'outil permettant de développer nos relations aux autres, d'apprendre ensemble à repousser ce qu'on pensait être nos limites. J'ai eu le plaisir de participer à plusieurs de ses évènements et, au delà de l'aspect sportif, qui était très bien organisé, l'entraide entre l'ensemble des participants était une expérience différente de ce qu'on peut trouver ailleurs. Je recommande !

J'ai participé à plusieurs événements et c'était toujours super. L'énergie de Clara est communicative, je recommande à tous pour passer un bon moment sport !

Superbe expérience, une façon originale de passer un moment entre amis et de les découvrir autrement! Merci encore à Clara (l’animatrice) qui a vraiment été aux petits soins et très à l’écoute ! Au top !

Organisation au top, équipe bienveillante, dépassement de soi, entraide...un cocktail qui fait que Montjoia est une « entreprise » exceptionnelle. Placer l’humain au premier plan, se concentrer sur des valeurs essentielles....whaouh. Bravo ! Travail époustouflant. Foncez les yeux fermés !

Une nana, une équipe d'enfer... Merci de m'avoir permis de mieux me connaître... De me surpasser... De me découvrir... De me donner l'envie de... Tellement de chose... A recommander les yeux fermés....

Une expérience hors du commun et superbement organisée ! Montjoia nous emmène dans des sentiers peu commun où l'on se re(découvre) des capacités insoupçonnées !

Une expérience unique, un réel apprentissage de cohésion d'équipe dans l'atteinte d'un objectif commun, d'un mode de vie inscrit dans le développement durable et de soi.

En plus d'offrir de beaux defis sportifs, Montjoia permets de belles recontres et une veritable experience de decouverte de soi et des autres ! Merci pour ces moments <3

J'ai participé à plusieurs Aperun à Metz et aussi les 30h de Forest Gump dans les Vosges. A chaque fois c'était très bien organisé, l'ambiance était conviviale et l'esprit sportif ! Allez y les yeux fermés, Montjoia c'est le top !